Haberin DevamıHaberin Devamı
Her gün 1 avuç kabak çekirdeği tüketmek son derece faydalıdır. Dr. Osman Müftüoğlu kabak çekirdeğinin kabuklarıyla tüketilmesini tavsiye ediyor.
Magnezyum, çinko, demir, fosfor ve bakır gibi mineraller açısından oldukça zengindir. Yüksek protein içerir. E vitamini ve B vitaminleri gibi antioksidanlar barındırır.
Magnezyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını koruyabilir.
İçerdiği sağlıklı yağlar, LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir.
Çinko, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına katkıda bulunur. Antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur.
İçerdiği triptofan, serotonin ve melatonin üretimine destek olarak uyku düzenini iyileştirebilir. Çinko içeriği, erkeklerde prostat sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
Mesane fonksiyonlarını düzenleyerek idrar yolları sağlığına katkıda bulunabilir.
Lif açısından zengin olduğu için sindirimi düzenler ve kabızlığı önleyebilir. E vitamini ve çinko sayesinde cildi besler, saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilir.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
GÜNDEM
03 Kasım 2025SPOR
03 Kasım 2025GÜNDEM
03 Kasım 2025SPOR
03 Kasım 2025SPOR
03 Kasım 2025GÜNDEM
03 Kasım 2025GÜNDEM
03 Kasım 2025
1
Doğru emzirme yöntemleri nelerdir, sütün yettiği nasıl anlaşılır?
1947 kez okundu
2
Taylor Swift yeni albüm planları için düğmeye bastığını sosyal medyadan duyurdu!
1554 kez okundu
3
Annelik duygusunun ortak tanımı diyebileceğimiz 10 başlık.
1530 kez okundu
4
Bu kış kombinlere doyacağınız onlarca model ve onlarca detay.
1522 kez okundu
5
Takı ve makyaj uyumuna trend örnekleri sizler için derledik.
1521 kez okundu